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乳酸钙相当于多少钙

2024-03-01|来源:药房网商城 药房网商城
乳酸钙160毫克实际含钙多少

乳酸钙160毫克实际含钙约为20毫克。乳酸钙是生活中常用的钙补充药物,其优点是溶解度较高,人体利用率也高,而且对胃肠道影响相对较小,但缺点是含钙量相对较低,一般仅为13%左右,如果要达到预定补钙量,往往需要连续大量口服。且乳酸钙被分解后可导致肌肉内出现酸性刺激,影响肌肉力量,使患者产生明显的肌肉疲劳感,也是其缺点之一。

由于乳酸钙吸收时并不会影响胃酸作用,因此即使胃酸缺乏者也可以长期服用,但为补充钙剂也可以使用其他药物,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,避免长期使用单一药物产生不良反应。同时在补充乳酸钙时,还需要避免与粗纤维食物同时服用,否则会影响乳酸钙的吸收,导致补钙效果变差。此外,适量参加体育活动,如跑步、跳绳、游泳等,并且多晒阳光、补充维生素D,有利于乳酸钙中钙质吸收和钙质沉积。

乳酸钙0.16克相当于多少毫克的钙

乳酸钙0.16克通常是指乳酸钙片,其含钙量约为10毫克。

乳酸钙片是一种矿物质药物,可以促进骨骼的形成,还可以维持神经和肌肉的正常兴奋性,该药物的主要成分是乳酸钙,是一种白色的结晶粉末,无臭无味,在临床上主要用于预防和治疗钙缺乏症,比如手足抽搐、骨质疏松、佝偻病等,还可以用于改善骨质增生、骨骼发育不全等情况。乳酸钙片的含钙量约为10毫克,属于含钙量比较高的药物,如果患者需要使用,建议在医生的指导下服用,避免服用过量,出现高钙血症、肾脏损害等不良反应。

患者在服用乳酸钙片期间,建议避免与含钙量高的食物一同食用,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,以免影响乳酸钙片的吸收。患者在日常生活中可以适当吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋、排骨、牛肉等,有利于补充身体所需要的营养,还可以适当地进行体育锻炼,有助于增强机体的免疫力。

以上就是“乳酸钙相当于多少钙”的全部内容,希望可以帮助到您。如果需要服用药物,请严格按照说明书用法用量,遵医嘱用药,若还有其他疑问,请咨询主治医生。

责任编辑:老张
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